Erfahrungen, wie man fitter und vitaler wird, Gewicht verliert und den Lebensstil verändert*

Das Bootcamp ist ein außergewöhnliches Programm, dass erfolgreich Sport, Vitalität, Ernährung und Lebensstilveränderung zusammenführt.

Erfolgsgeschichten

Diese Leute sind dir vorausgegangen und das sind ihre Geschichten:

4.4

Basierend auf 5 Bewertungen

18:56 23 Dec 19

20:53 19 Nov 19

17:35 01 Feb 18

Flink uitgedaagd en een boost gekregen! De bootcamps waren erg leuk en intensief, de sfeer was uitstekend.

nee nee

17:09 26 Aug 17

Ik heb drie weken gespendeerd bij bootclub drie maanden later kreeg ik een grote hernia in mijn rug jammer heb nooit... geweten dat intensief sporten ook nadelig kan zijn voor de rug helaas voor mij.weiterlesen

R. Kost

18:40 28 Jul 17

De laatste 2 weken van Juli voor het eerst op Bootcamp geweest. Het was vroeg op staan en iedere dag begonnen we met... een boswandeling en trainen, sport, spel, kano varen , fietsen ,of zwemmen. Na 2 weken en 5 kg lichter weer als nieuw richting huis ! Top ervaring !weiterlesen

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Erfahrungsberichte

Erfahrungsberichte sprechen meist für sich.

Bisher waren wir mit unseren Bootcamps in den Niederlanden aktiv. Im Jahr 2017 waren wir für ein Jahr in Deutschland, aber seit 2018 haben wir die Camps nun wieder in Holland nicht weit entfernt von der Grenze nach Deutschland. Wir bieten das Camp in deutscher Sprache an.

Im Folgenden haben wir Ihnen die Erfahrungen unserer niederländischen Teilnehmer übersetzt, damit Sie einen Eindruck gewinnen können.

Wer hat es im Camp geschafft nachhaltig fitter, vitaler und leichter zu werden?

Erfahrungsberichte sprechen meist für sich. Das Bootcamp ist ein außergewöhnliches Programm, dass erfolgreich Sport, Vitalität, Ernährung und Lebensstilveränderung zusammenführt.

Lesen Sie hier unsere schönsten Zitate über die Erfahrungen ehemaliger Teilnehmer.*

Stefanie

“Ich hatte ein tolle Woche und fühle mich Super motiviert für zu Hause. Es gab nicht nur eine körperliche Veränderung, sondern auch eine mentale. Der BootClub ist eine tolle Gelegenheit dem “schweinehund“ mal keine Chance zu geben. Ich komme gern wieder.”

Stefanie ist eine deutschsprachige Teilnehmerin, die bei uns in den Niederlanden gebucht und mitgemacht hat. Sehen Sie hier mehr auf unser niederländischen Website und zu den Erfahrungen dort auf Niederländisch.

Pamela

„Danke für die tolle Zeit und macht weiter eine so gute Arbeit!„

Erfahrungsberiht Bootcamp Februar 2016

Victoria teilt ihre Bootcamp Erfahrung

Nach und am ersten Tag

Nach der Ankunft wurden wir von einem fröhlichen Mädchen names Marlin abgeholt. Ich hatte keine Ahnung, was mich in einer Woche Boot Camp erwarten würde.

Nachdem ich in der Unterkunft ankommen war, lernte ich die 13 anderen Teilnehmer kenne, mit denen ich die nächste Woche verbringen würde. Alle haben ihre eigene Geschichte, unterschiedliche Ziele, aber mit einer Mission: „Sie tun das für sich selbst.“ Nach einer kurzen Einführung und Aufnahme bekamen wir einen leckeren Smoothie, bevor wir ins Bett gingen.

Am nächsten Tag (Samstag) haben wir mit einem knappen Zeitplan gestartet. Aufstehen 6 Uhr 15 – Morgensport. Dann wurde uns ein leckeres, gesundes Frühstück mit Haferflocken serviert. Wir hatten dann eine Basis und das erste Boot Camp-Training.

Die Trainingseinheiten sind so zusammengesetzt, dass Sie lernen, in einer Gruppe zusammen zu arbeiten, motiviert und sich gegenseitig unterstützend.

Und auf der anderen Seite haben Sie individuelle Übungen zu bekommen, um Ihre eigene Ebene kennenzulernen. Dann hatten wir ein schönes Mittagessen. Am Nachmittag hatten wir Teambildung und Sport. Gemeinsam gab es wieder neue Übungen und durften Gedanken austauschen. Dann wieder intensives Intervall-Training.

Die Übung ist beendet. Nur ein Workshop, der alles zusammenfasst, damit wir uns es merken. Nach dem Abendessen, das wieder sehr lecker war, haben wir als Gruppe einen schönen, entspannten Abendspaziergang mit dem Team gemacht, um noch zu unseren 3000 Schritten zu kommen.

Fazit meines ersten Tages: Ich glaube, eine intensive, aber fantastische Woche zu verbringen, die sich auf jeden Fall lohnt. Das Team steht für einen bereit, die Gastfreundschaft und die Trainer, was diese Erfahrung komplett macht! Bereits ein Muss für alle von uns an sich zu arbeiten, uns zu verbessern und so zu einem gesunden Lebensstil zu kommen.

Im Rückblick auf die Woche

Die Woche verging wie im Flug, heute ist der vorletzte Tag. Wir werden morgen gewogen um unseren Fortschritt zu sehen. Aber noch bevor ich mein Gewicht weiß, fühle ich mich viel fitter als vor einer Woche und mental fühle ich mich besser. Dieses Gefühl gibt mir einen Schub mit dem Rhythmus zu Hause weiterzumachen.

Es war schon eine harte Woche, immer wieder neue Herausforderungen. Aufgrund der Tatsache, dass alles für einen geregelt ist, Sport, Tagesablauf, Essen, kann man sich ganz auf die eigenen Grenzen konzentrieren. Nur auf sich selbst und die eigenen Fähigkeiten. Sowohl geistige und körperliche Herausforderungen.

Ich persönlich finde, dass eine Woche sich für jeden von uns lohnt. Man lernt sich bewusst auf allen Ebenen kennen: Disziplin, Ernährung, Bewegung, Verhaltensveränderung und so weiter. Jeder ist so anders, aber oft haben wir die gleichen schlechten Gewohnheiten und die Wahl liegt bei einem selber, etwas dagegen zu tun.

Das Programm ist so gut gebaut, dass alles für jede Ebene erreichbar ist. All das in einer Woche in einer Gruppe zusammen erleben, lässt einen automatisch näher zusammenwachsen. Das motiviert einen, das unterstützt einen.

Was ich nach dieser Woche gelernt habe ist, dass ich mehr zu Fuß gehen muss – im Alltag. Nach dem Morgensport im Boot Camp bemerkte ich, wie ich den ganzen Tag gleich viel fitter wurde. Ich habe auch gelernt, dass gesunde Ernährung gut ist und dass es ohne Zucker gut sein kann. Zucker sorgte sonst dafür, dass ich mich irgendwann müde fühlte, aber jetzt ist das einfach vorbei!

Heute Abend lasse ich mich von einer Massage verwöhnen, die hier auch gebucht werden können.

Ich habe bereits mit anderen Teilnehmern und meinen Kolleginnen abgemacht hier noch einmal hinzukommen. Noch ein Boot Camp! Für mich ist dies ein jährlicher Schub. Es ist mir sehr wichtig, mir eine eine Woche Zeit für mich und Sport zu geben.

Worauf warten Sie?!

Victoria

Andrea

„Ich wusste nicht, was ich von meinem ersten Mal im Boot Camp erwarten sollte. Ich habe es wirklich genossen – die Morgengymnastik und das Frühstück. Meine Grenzen wurden verschoben und meine Denkweise hat sich verbessert. Ich kann mit blendender Laune nach Hause fahren. Was ich am erstaunlichsten fand war das letzte Training. Es war unglaublich hart, aber Sjoerd machte es leichter, dass wir alle es zu Ende bringen würden. Sie werden motiviert und gepusht werden; genau das, was ich brauchte. Beste Woche meines Lebens!!“